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リモートワークが始まって約2年。気づいたらスーツのウエストがきつくなり、体重計に乗ると4kgも増えていました。…
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在宅ワークを始めてから、肩こりがひどくなっていませんか？ 私も以前は、YouTubeでストレッチ動画を見ては試…
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運動できない在宅勤務でも大丈夫。結わえるの寝かせ玄米で変わった3つのこと
在宅ワークに切り替わって2年。運動不足は自覚しているけれど、仕事が終われば疲れ切っていて、ジムに行く気力なんて…